1、一大勺醋，倒进一杯凉水里喝，就能催眠入眠，睡得香甜。2、经常失眠，用莲子、桂圆、百合配高粱米(玉米)粥，有睡眠作用。3、血虚失眠时，可服用莲藕粉，或用蜂蜜炖莲藕适量食用。也有桂圆肉10g、红枣。
治疗失眠的秘方。
饮食治疗失眠(1)黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金桔8克，捣碎成泥，每晚睡前服用一次，连服4-5天。(2)黄花菜20粒，枣子15粒，翻炒捣碎，每晚睡觉。
关于《严重失眠症根治之方》的内容。
严重失眠有什么治疗方法?治疗顽固性失眠100%配方。
失眠者一定要有规律的作息时间，不能养成晚上不睡，白天睡觉的习惯。1、按时睡觉。
(2)根治严重失眠，6种药物治疗失眠难入睡。
红枣仁能够安神，安神能够治疗失眠，红枣仁中龙眼的种子是红枣中具有暖肾滋补的功效，同时龙眼还可以治疗严重的失眠，比如龙眼食物一般在睡眠中无法入睡枸杞也能够帮助睡眠，同时枸杞还可以滋阴补肾是很好的滋补药材。
(3)偏方:6天治愈失眠，长期失眠，永不复发，已惠及380万人。
民间偏方:6天治失眠，长期失眠，永不复发，已使380万人受益。
(4)偏方:6天治愈失眠，永不复发，已惠及2000万人。
治疗顽固性失眠——扫一扫身边，我只送一次!
【成份】:柴、薄荷、当归、芍药、白艺、焦甘草、木香、砂仁、陈皮、蒺藜、首乌。
【功效】:润肝调气，养血安神。
【主治】:失眠(肝郁证)
【主治】:难以入睡，精神不安。心慌食虚，头晕，舌边尖红，毛薄，脉细弦。
