千张就是豆腐皮,是一种高蛋白低脂肪的食物类型,就是豆制品,它的营养物质丰富,可以有促进食欲的作用。千张可以提高免疫力,食用率也是比较多的呢。千张适合哪些人食用的呢,来看看关于千张的一些介绍吧。
千张也叫豆腐皮,我国北方某些地方称为干豆腐。大家应该都知道,在平时吃到它的机会也是很多的,一些人就特别喜欢吃凉拌的豆腐皮,有时候用豆腐皮炒菜的味道也都是很好的。
它是一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片,可以理解成一片特别大特别薄有一定韧性的豆腐干,色米黄,可凉拌,可清炒,可煮食。湖北有名菜“千张肉丝”,即以千张为原料。
适用人群
一般人皆可食用
适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;适宜糖尿病人食用;适宜妇女产后乳汁不足之人食用;适宜青少年儿童食用;适宜痰火咳嗽哮喘(包括急性支气管炎咳喘)之人食用;适宜癌症患者食用;豆腐皮最宜老人。千张可以有补虚劳的作用,促进食欲的同时也可以缓解营养不良的效果,对于缓解气血虚弱有一定的好处,同时也可以降低胆固醇和血糖。
千张
别名:百页、皮子、豆片、豆皮、豆腐皮
禁忌人群:幼儿、婴儿人群应忌食或少食。
千张是什么?以及它的一些适宜人群,大家都知道了吧,千张可以有健脾胃的作用,对于缓解食欲不振,营养不良有好处,而且还可以提高体质,增强人体的免疫力有帮助,适合的人群有很多,老年人,小孩子,可以有缓解气血虚弱的作用。