穿越东西冲攻略 (东西冲海岸线穿越攻略)

东西涌穿越 *** 攻略

时间：更好在出发的前一天晚上准备好

装备：

1、穿戴：帽子、头巾(围脖、护脸多功能使用)、护臂(直接 *** 搜护肘护臂)、手套(防滑的就行)、太阳镜(可以考虑带，很帅)、衣服带两套(长裤一条、短袖两件)、运动鞋一双、拖鞋一双(可以考虑带)、泳裤一条、沙滩裤(短裤)一条、不会游泳的那边有泳圈租10元一个、一把伞(防晒、防雨)

2、药品：扭伤药系列(防止有人意外扭伤，及时处理)、花露水(要穿越树林和一些茂密的草丛，驱蚊止痒)、然后防晒霜啥的(男孩子就别带了，做好上面的穿戴就没事)。

3、吃喝：1袋面包(不需要太多，5个就够了)、4个煌上煌鸭架(补充盐分)、4根黄瓜(4根真的不多，你相信那几根黄瓜是我吃过更好吃的黄瓜吗)、2瓶2元怡宝水、1瓶盐水 (注--以上说的吃喝，是一个人的分量哦，水更好都带冰的，解渴)

4、报备：可以提前在网上报备，也可以现场报备，其实就是登记一下。

差不多就这些，如果还有遗漏的，再及时补充。

起点：早上5点半起床，洗漱收拾东西差不多10-15分钟，5:45在楼下直接拦了辆车（早上出租车还是挺多的），几分钟就到了深圳北站交通枢纽公交站。问了下路，坐E11路是在二楼。差不多在6点前就到了，这时是可以赶上之一班的。不过我那朋友迟到了，最后我们坐的6点半那车。

定位目的地技巧：直接在百度地图搜索E11路，直接会有一个起点终点，找到深圳北站交通枢纽公交站，点击然后点击到这去，直接导航。从我民乐新村(地铁4号线民乐站附近)这到那边不到五公里，开车花了10分钟不到。

坐车：坐E11到 (南澳街道办站) 下车，然后在南澳街道办站等车。

1.如果你要去东涌，就做M231，到终点站东涌浴场下车；

2.如果去西涌，就做M232，到西涌三四号浴场下车（其实后面那几站都行，西涌海岸线简直太美了，又比较长，到哪下都行，不要去终点站西涌西贡村就行。）

坐车时间：6点半上车，8点25到南澳街道办，南澳街道办坐车到东涌/西冲大概20-30分钟。总体时间：2个半小时左右。

ps：更好下一个叫做“车来了”的app，这样方便很多。

到了南澳街道办，就直接坐M231去东涌。不要进去东涌浴场，切记切记！！！那里完全和西涌浴场没法比，只有西涌海岸线长的四分之一可能更少，价格却是20元一人，西涌是13。

到了终点站，直接下车往东涌码头走，那边有一座桥，百度地图没更新，大概在这个位置。

桥的那边会有人守着，你需要登记一下(报备)。

过桥沿着土路（能容纳一辆车的路）一直走，看到一个小亭子(铁皮房)，里面有人吹着空调(可能也不在)，不用管他。直接往左转上山，此时沿着路走你就开始穿越啦。

时间控制：穿越时间3小时

穿越时间一般在3-5小时之间。我们是两个人(男孩)，行动力比较强，从报备登记完到目的地差不多花了3个小时，包括了中间休息的时间。中间休息大概在8-10次，每次3-5分钟，如果坚持不了，就找一个就近的地方休息，更好是有遮阴的地方。喝口水、多做深呼吸，慢慢走不要急。

路就一直跟着海岸线走就行了，有些很陡峭，有些很平坦，在岩石上跳来跳去要小心，不要扭到脚，注意安全，如果队伍里有女生，更好有几个男孩子带着，慢慢走。放几张图，你们感受下。

有些困难，这样就会有挑战性，人活着就需要做一些自己不一定能完全做好的事，这样才会有意义，这段记忆会一直存储在你的记忆里，经久不息。

1、东西冲穿越：如果你要爬山穿越（很苦的，脚会很酸，有些地方很陡峭，要注意安全），累但是很有意义。

2、如果 *** 越，单纯的是想去海边玩玩，看看干净的海水，看看日出，踩着沙子看着心爱的人的笑容，那就完全可以直接坐M232去西涌。(海边小屋我问了，双人床一晚238，两张床一晚338，需要 *** 的话留言，我不是打广告的坚决不是，因为那个要提前预定，火爆期真的怕订不到。也可以自己带帐篷，在那搭着睡)

西涌是真的好看，好几公里的海岸线，延绵无尽。海水清澈见底，沙子柔软，你可以光着脚踩着沙子慢慢走，也可以租一个太阳伞在那躺着坐着，一天感觉就会过得很缓慢，听着海浪的拍打声，陪着自己的家人开开心心的，一切就真的很美好，其实这就是幸福生活了吧。也是自己一个人偶尔放松放松、放空自己的非常好的去处。

额，我不会游泳，怕吃海水，太特么咸了，学了很久也不会。

喜欢游泳的在那呆上两天，你就知道那简直就是天堂。

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前段时间家里人来深圳玩，我又去了一趟西冲，路线大致相同但也有些不同，再次分享下。

1.起点还是深圳北，时间是接近中午的时候。这次因为带着家人路途遥远，我们就在大棚中心站下的车，补充了能量吃了个午饭。在那公交站附近有一个华润万家超市，我们把很多多余的背包都存放在那了，免费的，你就说去买东西等下来拿😄。

2.然后坐 M232 ，直接到达西冲一号浴场。然后租了几个游泳圈就过去了。然后发现人炒鸡多。。。这个时候是下午不到4点的时候。当然，海水依旧清澈，旁边时不时有人坐快艇过，一浪接一浪。有人冲浪、有人潜水。

3.然后我妈妈不打算住宿，我们玩了几个小时就打道回府了。差不多6点钟开始出发，折回大棚中心，取东西，然后等 E11 ，8点半到了家，之后当然就是丰盛的晚餐咯。

东西冲穿越的徒步路线

徒步路线有两种，之一种是从东涌徒步到西涌，第二种是从西涌徒步到东涌。其实本来选择哪个方向难度都是一样的，但是由于大部分人选择了从东涌到西涌，如果你选择反方向，山路狭窄，与大部分人擦身而过，会增加危险，减慢行进速度。

以西涌穿越至东涌为例，沿西涌沙滩开始走，绕过东边有几间养海胆的小屋后开始就是大片的石滩和巨石阵，前2/3的路程几乎都是在巨大的石头上面跳跃。此时可以领略一下蜘蛛侠的风采。

前进约20分钟后，前方有一高大石头挡路，需要攀缘而上，不过难度极低，完全不必担心。在石上眺望前方，有一石岬深入海中，石壁陡峭高大；旁边山坡上隐约看见有一曲折小路上山。来到这里可以绕石岬，但是极难走而且危险，诚意不推荐。走山腰小路的话，安全平稳，而且在山口吹来呼呼的海风感觉超爽，速度比走石岬快上一倍有多。

下山后继续沿海岸走，在岩石上跳跃。前方又有一石岬，紧贴山坡上有一缺口绕过石岬。这里千万不要上当，以为绕缺口更好走，其实在缺口的另一边却是一10来米垂直的悬崖；反而石岬平整，无须攀爬，方为正确之选。来到这里只是全程的大约1/4。

继续前行来到第三个海岬处——穿鼻岩了。在这里可以看到岩壁上用白漆写了“上山”两个大字，因为确实没有路可以绕过石岬到对面去，即使这边你爬得上去，到了那边却没有路下来，全都是悬崖峭壁。上山的路不难走，全都有以前踩出来的小道，沿着走就可以了。在山口上可以看见在远方直线距离约2500米的另一个海角山上有一间小房子，这是一个重要坐标，意味着到了那里就结束沿海岸的行进而改走山路了。

下了山继续前进，注意下山后有一大丛带刺的“野菠萝”，很容易划伤手脚。海岸边的这一大段石岸都不好走，主要是有太多的断层需要攀爬；更好就是走上山，沿着山腰前进，坡度不太陡峭。在山上有一些地段长满了草木，很难分辨得出道路，停下来仔细观察的话就可以发现了。上山绕过了海岸的断层后继续在山腰上前进。因为来到了屋子下面的悬崖下又必须爬回山上，海滩根本无路可走。山腰上有一段倾斜的碎石带，石头都很松，必须踩准坚固的慢慢通过。再绕过山坡上的山泥倾斜顶后，眼前就出现一条1米宽的小路。

屋子下面是渺无人烟的乱石滩，而前面的另一个海角上矗立着一座小铁塔，那里才是东冲。所幸从这里开始就有现成的小路可以走，而且平整宽阔，不需要再在石头上面跳跃消耗体力了。来到阳光假日酒店这里，已经完成了全程的大约2/3了，剩下的路因为路况好可以在1小时内完成。

平整的小路没有分岔，沿着山腰在树林之间穿行。最后来到一山顶开阔的平地时，就看见东冲海滩就在山下了。下山走过片片的鱼塘来到海边，穿越正式结束。

徒步行程大约四个小时。体力和时间主要消耗在前面2/3的石滩上，要找好走的路又怕崴脚。

东西冲穿越

起点：东涌服务中心；终点：西涌服务中心。反过来走也是可以的，但大多数朋友都是从东往西走，逆行的话容易“撞车”哈。

到东涌的公共交通还是很不方便的（从福田出发，公交要倒N趟三个多小时）建议开车前往，到达终点后再打车回停车场取车。开车的话可以导航到东涌旅游区工作站附近，随便找个停车场就可以咯。当然米多多的话打车是更好啦。因为是成熟线路，入口不难找。随便问个当地人都能指到“珊瑚海潜水”那个小店，经过一座小型水坝，便可以看到山上密密的人流。

徒步里程：7+公里

攀登海拔：300米

体能指数：3（满值5）

全程时间：≈4.5小时（不含中途停下来各种凹造型的时间）

整条海岸线非常的原生态，沿路几乎没什么补给，所以一定要带足物资。活动对体能有一定要求，也是有一定危险指数的，不建议带太小的小朋友。有些陡壁需要铁链辅助上下，常要手脚并用。一半的里程是在没有路的礁石间行走的，需要有一定的平衡力，万一摔倒了容易受伤。

建议装备：

- 长袖长裤（建议户外着装，速干防水）。也可以穿棉运动服，但个人认为速干衣裤会比较好，因为户外运动易出汗，而且棉服容易被勾破磨破

- 登山鞋/徒步鞋，鞋底花纹比较粗大的那种。这个太重要了，路上我们就看到两个因为鞋底太平了而摔倒的。鞋底花纹粗大的话下山时尤其地有信心。

- 户外双肩背包

- 防水袋装上一套干净衣物（活动出汗会较多）

- 个人防晒用品：帽子、防晒霜（不管晴天阴天，海边的紫外线指数都是挺高的）

- 线手套（强烈建议，因为有些路段需要攀爬，会搞得手很脏。当然不介意的话多带点湿纸巾也可）