癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。癫痫病人的饮食要清淡、易消化、营养丰富，可以适当吃肉类、蔬菜、水果、乳制品、豆类等食物，避免吃刺激性食物、兴奋性食物、含咖啡因的食物等。
1、肉类：如羊肉、牛肉、鸡肉等，癫痫病人的脑部神经元受到损伤，在疾病发作期，大脑的神经元会出现异常放电，此时吃肉类食物可以补充营养物质，为大脑提供能量，但是要适量食用;
2、蔬菜：如菠菜、白菜、土豆等，这些蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，可以补充身体所需的营养物质，而且通常不会诱发癫痫发作;
3、水果：如苹果、柑橘、梨等，这些水果中含有大量的维生素C，可以促进疾病的恢复，不会诱发癫痫发作;
4、乳制品：如牛奶、酸奶等，这些食物中含有大量的蛋白质，可以补充身体所需的营养物质，不会诱发癫痫发作;
5、豆类：豆类食物中含有大量的卵磷脂、异黄酮等营养物质，可以帮助脑部神经递质的产生，常见有黄豆、黑豆、豆浆等。
癫痫病人还要多摄入富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，平时除了进食肉类和蔬菜以外，还应多补充富含矿物质的食物，如坚果、花生、核桃等，保持营养均衡。同时应保持平和的心态，情绪稳定，减少不良因素的刺激。
癫痫病人不能吃的食物包括辛辣、刺激性食物，以及油腻食物、碳酸饮料、酒精饮料等，避免饮食不当而导致癫痫频繁发作，或者影响疾病控制，建议癫痫病人清淡饮食，并在医生指导下服用药物控制病情。
1、辛辣、刺激性食物：如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等食物，上述食物刺激性比较强，能够兴奋神经，加速血液循环，可能会诱发癫痫发作，继而加重病人不适症状;
2、油腻食物：如肥肉、奶油、炸鸡、烤鸭、蛋糕等食物，对癫痫病人的消化道刺激性较强，容易引发胃肠不适，出现腹胀、腹泻等，还可能会影响营养物质的吸收，不利于病情控制;
3、碳酸饮料：碳酸饮料中含有碳酸水等成分，癫痫病人喝碳酸饮料时，可能会刺激胃部黏膜，导致胃酸分泌增多，还会导致血液循环加快，进而造成癫痫发作;
4、酒精饮料：癫痫病人应避免饮酒，酒精可能会导致大脑神经兴奋，继而导致癫痫频繁发作，还会加重肝脏代谢负担，损伤肝脏，而且长期饮酒可能会导致酒精性脑病，出现认知功能障碍等，严重时可能会危及生命。
除上述食物外，癫痫病人还应避免吃过多糖分含量较高的食物，如甘蔗等，否则可能会导致血糖水平升高，造成大脑神经元异常放电，继而加重癫痫。若病人经常出现癫痫发作的现象，建议及时到医院就诊，在医生指导下服用左乙拉西坦片、奥卡西平片等药物控制病情，在生活中应避免劳累、熬夜，需保证充足睡眠，适当进行运动，可适当培养兴趣爱好，如游泳、绘画等，缓解心情。
