随着现代人生活节奏的加快，越来越多的人选择在家中备餐，其中便当菜成为了很多上班族的。今天，我们来分享一份星期一便当菜单推荐，这份菜单不仅健康美味，而且 *** 起来也非常方便，能够让你在工作中保持愉快的心情。
道菜鸡腿焗饭
鸡腿焗饭是一道美味又营养的主食菜品， *** 起来也非常简单。首先，我们需要准备好米饭和鸡腿肉，将鸡腿肉切成小块，放入锅中煎炸金黄色，再加入适量的盐、胡椒粉等调料煮熟。然后将煮好的鸡肉块放入米饭中，混合均匀，再放入焗炉中烤制20分钟即可。这道鸡腿焗饭不仅口感鲜美，而且富含蛋白质和碳水化合物，
第二道菜红烧豆腐
红烧豆腐是一道素食菜品，不仅美味，而且富含蛋白质、钙质等营养成分。 *** 红烧豆腐也非常简单，我们需要准备好豆腐、胡萝卜、青菜等配料。将豆腐切成小块，胡萝卜和青菜切成丝，放入锅中煮熟。然后加入适量的酱油、糖等调料，烧制汤汁浓稠即可。这道红烧豆腐不仅口感柔软，而且富含营养，
第三道菜凉拌黄瓜
凉拌黄瓜是一道清爽又健康的小菜， *** 起来也非常简单。我们只需要将黄瓜切成细条，加入适量的醋、盐、糖等调料，腌制10分钟即可。这道凉拌黄瓜不仅口感清爽，而且富含维生素、纤维素等营养成分，
