癫痫这个疾病或许很多人对它的认识都停留在全身抽搐、两眼翻白等症状上，但实际上，它的症状远不止这些。由于癫痫分为多钟不同的类型，它的诱因和表现也不尽相同，一些简单的小动作可能在很多人看来并不觉得奇怪，但也许这些小动作就是癫痫的征兆。那么得了癫痫病以后，病人有哪些注意事项呢？
患者在平时生活中不要太过劳累、避免情绪激动，不要骑车或游泳也不要在机器旁工作，免得发生意外;抗癫痫药要在饭后吃，这种药物有刺激作用，注意口腔卫生;要按照医生的嘱咐用药，不要自己停药或换药;若病人连续发作，要及时送医院抢救;不要看兴奋或太过刺激性的节目，不要长时间玩电脑手机;进行适当的运动预防感冒的发生，要保持乐观的情绪，有战胜疾病的信心;不要参加大型烟火晚会以及容易造成情绪不稳定的活动;可以多吃动物肝脑肾、鱼类、牛奶、乳制品、蔬菜及水果等食物;不要吃生冷食物以及油腻辛辣的东西，不要喝浓茶咖啡有兴奋作用的饮料，忌烟酒。
饮食也是控制癫痫发作的一个因素，患者在饮食方面也要注意：多吃芝麻油、花生油、鸡蛋、豆芽海藻、贝类等含维生素E的食物，维生素E有抑制脑组织的氧化作用而且能够清除人体内的自由基，能够预防抽搐发作;多吃鸡蛋、瘦肉等含优质蛋白的食物，补充丰富的蛋白质，能够使治疗效果更好;适当增加含钙的食物，钙可以抑制脑神经的异常兴奋。
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睡觉是每个人每天都要经历的事情，显得再寻常不过了，但如今许多人都多多少少存在睡眠障碍。对癫痫患者来说，由于药物及身体的原因，常常睡不好觉，严重影响个人的生活状态。今天小编就给大家介绍一下健康的睡眠对治疗癫痫有哪些好处？
1、充分有效的睡眠可以有利于癫痫病的治疗，这样能够得让大脑得到有效的休息，不至于因为疲劳而引起癫痫病反复发作，平时也要保持好自己的情绪，不要波动过大，不能劳累，不能吃辛辣的食物，要定时定量服用抗癫痫药物。
2、健康的睡眠对癫痫患者来说非常重要。当癫痫患者出现睡眠障碍时，由于睡眠障碍可以降低癫痫发作的阈值，可能会引起癫痫发作次数的增加，所以要对睡眠障碍进行必要的物理治疗。镇静催眠药不仅可以治疗某些类型的睡眠障碍，还可以协同治疗癫痫患者的睡眠障碍。
3、根据自身情况，合理睡眠发作患者应根据自身排毒时间合理睡眠，21：00~5：00有效睡眠时间，即人体细胞恢复时间和新的睡眠时间，是有效睡眠时间，有利于消除人内毒素，减少癫痫发作的内环境。
4、睡眠姿势也要注意一般的睡眠，就像鞠躬一般，身体朝右，身体负担轻，可以减轻人体的重力。然而，睡觉时要小心，不要把手靠近心脏，这会增加心脏压力，导致睡眠质量下降。放松你的睡眠姿势，但情况取决于你的习惯。
以上就是关于健康的睡眠对治疗癫痫有哪些好处的介绍，相信大家已经有所了解了。癫痫在治疗期间特别要注意保证充足的睡眠，注意饮食，尽量清淡饮食，适当体育锻炼，避免过度劳累，规律作息时间，避免熬夜和睡眠时间不足，情绪方面，避免生气，减少各方面压力，适当给与积极的治疗。
