高温天气吃哪些食物 (高温天气吃哪些食物)

猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料天气热吃什么水果好 山楂片 山楂片含多种维生素酒石酸柠檬酸山楂酸苹果酸等，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。

1每天吃牛奶鸡蛋和豆类 高温中，人体排汗会损失大量蛋白质，同时体内蛋白质分解也会增加特别是闷热天气中，人们往往食欲不振，又不爱下厨烹调，很容易发生蛋白质摄入不足的现象靠零食饮料和冷饮不能提供足够的蛋白。

夏天天气比较热，是个非常容易上火的季节，因此我们就需要多吃一些降火的食物，那么降火的食物有哪些呢1蜂蜜 蜂蜜不仅是营养佳品，而且还是医家良药，我们的祖先自古以来就有用蜂蜜治疗很多疾病时珍在本草纲目中记载那蜂蜜。