亚麻籽油的功效和功能及食用方法如何食用亚麻籽油及其功效。
清理血凝块，亚麻籽油含有大量的EPA，食用后能促进机体对体内饱和脂肪酸的代谢，减少或消除体内动物脂肪对人体的危害，防止脂肪沉积在血管壁上，抑制血凝块的形成和发展，血管弹性和韧性强，对血凝块的清除有一定的辅助作用。
冷榨亚麻籽油对青少年有什么好处?
冷榨亚麻籽油的两大功能:脑健康----陆地上最养脑的食物，人脑组织的主要成分是脂质，其中约20%是暂无不饱和脂肪酸。
以及人类视网膜中的脂质。
关于“亚麻籽油的功效、作用及禁忌”的内容。
植物油之王:亚麻籽油。
近年来，随着科学技术的进步，亚麻籽的营养价值和保健功能引起了医学、食品和农业等诸多领域科学家的关注。大量研究结果表明，亚麻籽油是一种优质食用油，富含α-亚麻酸和多种不饱和脂肪酸，可直接转化为人体内的DHA和EPA。
亚麻籽油含有高达55%-60%的人体急需的α-亚麻酸，因为它能在人体内转化为重要物质DHA(脑黄金)和EPA(血管清道夫)，被称为“陆地上的深海鱼油”。随着营养、医学专家和保健人士的推荐，亚麻籽油对人体的好处逐渐被大多数人所知，成为大家追求的对象。
亚麻籽富含有价值的暂无脂肪酸。将它们添加到日常饮食中可以降低患心脏病、血压问题、肥胖和癌症的风险。亚麻籽味甜，性平。
肝、胃、大肠经。养血祛风。
滋润干燥，放松身心。主要麻风病。
干性皮肤。
瘙痒。
脱发。
湿疹。
肠燥便秘。
亚麻籽油的营养价值很高，对于一些亚健康的便秘人群来说，应该多吃一些，因为亚麻籽油中含有膳食纤维，可以对便秘有一定的缓解作用。亚麻籽油被很多人称为血管清化剂，但要正确食用，开瓶后不能放置太久，否则会影响效果。
但是一定不要讲科学，一些特殊的人群要注意，比如过于肥胖的人，正在服用避孕药的人，以及使用抗凝血剂或抗血小板药物的人。好东西也要有量的控制，样样都不能太多，吃亚麻籽油也是如此。
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