[正常人血糖多少最好] 正常人最好不要吃维生素c

平时可以吃维生素c片吗?

正常人偶尔适量食用维生素c是可以的，但不建议正常人长期过量食用维生素c，因为维生素c的毒性虽然很小，即使口服过量，也只会出现轻微的恶心、呕吐、腹泻等症状，但近年来，根据临床观察和动物实验，长期过量服用维生素c是没有问题的。

正常人吃维生素C有影响吗。

可以按照一般保健品上的建议服用，对身体没有影响。维生素C具有促进胶原蛋白生成的生物特性，但对于正常健康的身体来说，补充维生素C的量最好是小而有控制的。

关于“正常人最好不要吃维生素c”的含量。

正常人不应该吃维生素c