你湿了能吃什么。
胡萝卜对改善便秘很有帮助，而且富含能中和毒素的-胡萝卜素。新鲜胡萝卜解毒效果较好，因为它能清热解毒，润肠，成汁加蜂蜜、柠檬汁，既好喝解渴，又有利于解毒。胡萝卜还能很好地去除水分，
什么食物能帮助排出体内的水分?
红豆、冬瓜皮、薏仁、祛湿。
关于“怎样吃才能最好、最快地排干水分”
(1)吃什么食物最好这3种食物不妨尽量帮助你排出水分。
什么是最好的食物吃因为身体的水分太重，如果一个人的身体水分太重，往往会造成很多健康问题。所以在日常生活中，绝对是这样。
(2)最快最好的5种保湿方法!
运动排出湿水是一种湿毒，一般是由于身体的水分代谢问题。运动可以加快身体的血液循环，加强新陈代谢，通过出汗给身体排毒。饮食的内湿也是湿毒的一种，一般是由于饮食不当和脾胃损伤所致。鱼和肉菜吃多了会油腻影响胃，吃多了甜食也会导致痰湿热，喝酒也会产生湿热。因此，有必要调整饮食，以达到祛湿的目的。按摩穴位可以祛湿。脾俞穴散脾湿热之气，按摩此穴有健脾益水润之功效。胃阳穴位于人体的下半部分，可分流水湿下来，腹胀、排尿不良时可按摩此穴进行治疗。如果湿气太重，可以用艾灸治疗。远离湿热的环境，湿热感冒大多是由外阴湿气的毒害引起的。夏天容易受潮。长期生活在潮湿的环境中也会导致湿毒素的积累。排毒时避免潮湿环境。5.
(3)最快最好的5种保湿方法!它还可以增强身体。
运动排出湿水是一种湿毒，一般是由于身体的水分代谢问题。运动可以加速身体的血液循环。饮食也是湿毒素的一种，一般是由于饮食不当，脾胃受损所致。鱼和肉菜吃多了会腻，阻碍胃穴排水湿，按摩穴位可湿毒。脾俞穴散湿热气。
吃什么排出水分最好最快。
