枸杞和什么泡水喝可以补肾壮阳。
做法:鹿茸片和枸杞洗净，用白酒浸泡。密封两个月。每天喝一次，每次一到两杯。功效:鹿茸是一种强效补阳药，能补元阳、益气血、益精、益筋骨。所含精华是一种良好的全身强力剂，可与枸杞配伍使用。
男人怎么用枸杞补肾?
枸杞味甜，性平。主要是肝、肾两经。本品具有滋补、镇静、滋润的品质，进入肝肾两经，既能养肝补血，又能补肾生精，所以具有滋补肝肾、益明目、为平补肝肾的功效。应用。
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枸杞怎么吃最补肾?
枸杞补肾益精效果显著，且药性温和，被历代名士誉为保健、延年益寿的良药。枸杞可以作为中药止痛，也可以作为四季食材服用，它的价值不在于人参冬虫夏草，而是对人们的滋补之好。
中医理论认为，枸杞甘平之味，回归肝肾经络，能补肾益精，养肝益目，安血化瘀，生津解渴，常用于治疗肝肾虚、精血缺。然而，针对不同的疾病和身体状况，枸杞的食用方法也不同。
肾阴虚引起的疲劳乏力、腰腿痛、膝酸、头晕耳鸣，最简单的吃法就是枸杞泡水。取枸杞20-30克，用沸水冲泡，盖上盖子，焖煮10-20分钟，然后喝，泡两三次就可以吃枸杞了。直接咀嚼食用枸杞更有利于营养物质的吸收。现代医生张希春50岁，每晚睡前要嚼枸杞30克。建议温热体质的人早晚各服15-40粒，坚持1-3个月。寒性体质的人不宜生吃，但可以在碗里蒸30-40分钟，当零食吃。
老年人肾虚阴虚主要表现为昏花、迎风流泪等。枸杞粥有帮助。制作方法是，将150克粳米用适量的水熬成粥，煮好粥后加入30克枸杞。男性肾阴虚主要表现为阳痿不育症、精子发生而早泄、腰痛、尿多，可经常吃枸杞粥、泡枸杞水。女士肾阴虚，为月经不调，面色苍白，失眠，常食枸杞可扶正固本稽，生精骨髓。女士们不妨吃枸杞银耳汤，枸杞25克，银耳15克，加适量清水煎成浓汁，加蜂蜜20克，再煎5分钟，温开水取，每隔一天1次。
