什么时候喝酸奶最好?
1.饭后吃酸奶我们可以在饭后半小时或一小时内喝一杯酸奶。酸奶可以使胃的消化和营养吸收得更快，通常我们的胃酸在1-3之间，胃酸呈酸性的时候吃完饭一小时后，胃液就会被稀释，这个时候的酸碱度就降低了。
什么时候吃酸奶好?
吃酸奶的最佳时间是在饭后半小时到两小时之间。进食后大约两个小时，人的胃会被稀释，这时胃的ph值上升到3-5，这时要喝酸奶，帮助营养。
关于吃酸奶的最佳时间。
你为什么不停地舔酸奶盖?什么时候吃酸奶最好?
这是吃酸奶的最佳时间。一方面，饭后胃酸的分泌会减少，这在一定程度上可以提高益生菌的存活率。另一方面，益生菌在饭后效果更好。
(2)什么时候吃酸奶最好?医生:我建议你分三次喝。
什么时候吃酸奶最好?医生:建议选择这3次吃酸奶。第一个最佳时间是早上吃酸奶。早上的饮食是保证营养最重要的。
(3)酸奶的功效和作用非常丰富，但你知道喝酸奶的最佳时间吗?
在辐射环境下，人体内淋巴细胞的数量会减少，而酸奶可以减少辐射损伤，抑制细胞的减少，所以要在长时间使用电脑。
(4)酸奶最好分四次吃。
1、晚上喝酸奶补钙12点到早上是人体血液中钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收，同时从12点到早上。
(5)这四次是喝酸奶的最佳时间，这八类人群更适合喝酸奶。
喝酸奶要注意几点，你知道有多少吗?
平时喝酸奶，总觉得是想喝的，并没有多想。
但其实，买酸奶、喝酸奶还是挺折腾的。虽然是一件零敲碎打的事情，但小编还是想给大家掰、掰、掰，毕竟我们花了钱才把酸奶的作用发挥到了极致!
不要以为“乳酸”二字就是酸奶，其实乳酸饮料，乳酸饮料和酸奶三大区别，营养价值大不相同。
乳酸菌饮料:将发酵后的酸奶加水稀释，加入芳香剂、调味剂和增稠剂。因为加了大量的水，营养价值就低了很多，本质上是一种“饮料”。
乳酸饮料:以鲜奶或奶粉为原料，在鲜奶中加入两倍的水，然后滴下乳酸快速搅拌，蛋白质遇到乳酸就会变细，再加入果汁、香精、增稠剂和防腐剂。它基本上是一份牛奶和两份水，不含益生菌。
酸奶:鲜奶经低温消毒后，加入益生菌(如乳酸乳球菌、保加利亚乳杆菌等)，再发酵。如何区分:看标签上的蛋白质含量。酸奶应至少含有2.3%的蛋白质，而乳酸饮料和乳酸饮料只含有1%左右的蛋白质。
