您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。太极四章完整版,太极四章相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、全是视频..除了有一段文字....第四节 太极四章 (准备姿势)同太极一章。
2、 1.左转身体,左脚迈向B成右后弓步,两拳变手刀,左手刀向左侧横截,手心向下,与肩齐(防左中段),右手刀置于胸前,手心向上。
3、 2.右脚向B迈进成右弓步,左臂屈肘左手下按(防对方前踢),右手刀成贯手向前插击,指尖朝前。
4、 3.以左脚为轴,身体右后转,同时右脚向H移步成左后弓步,右手刀向外横截,手心向下,高与肩齐,左手刀置于胸前,手心向上。
5、 4.左脚向H迈进成左弓步,右臂屈肘右手下按(防对方前踢),左手刀成贯手向前插击,指尖朝前。
6、 5.以右脚为轴,身体左转,同时左脚向E移步成左弓步,左臂屈肘上架,置于额前,右手刀向内横砍,手心向上(攻击对方颈部)。
7、 6.右脚前踢,两臂下截,置于体侧。
8、右腿下落成右弓步,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
9、 7.以右脚为轴,身体右转并侧倾,同时左腿向E侧踢,两臂置于体侧。
10、 8.左脚落下,以左脚为轴,身体左转并侧倾,同时右腿向E侧踢。
11、右脚落下成左后弓步,两拳变手刀,右手刀向外横截(攻中段),高与肩齐,左手刀置于胸前,手心向上。
12、 9.以右脚为轴,身体左后转,同时左脚向F移步成右后弓步,左手刀变拳向外横截(防中段),拳心向下,右手刀变拳回收腰侧。
13、 10.右脚前踢,然后下落成右后弓步,右臂屈肘向内横格(防中段),拳心向下,右手刀变拳回收腰侧。
14、 11.身体右后转,同时右脚外转移向D成左后弓步,重心落在左脚,右臂屈肘向外横截,拳心向下(防右中段)。
15、0 12.左脚前踢,左脚下落成左后弓步,左臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上,右拳回收腰侧。
16、 13.以右脚为轴,身体左轩,左脚向A移步成左弓步,两拳变手刀。
17、左手架于额前,右手刀向内横砍,手心向上(攻击对方颈部)。
18、 14.右脚前踢,两手刀变拳,置于体侧。
19、右脚下落成右弓步,右臂屈肘向内横格(攻上段),拳心向上,左拳回收腰侧。
20、 15.以右脚为轴,身体左转,左脚向G移步成左前探步,左拳向里横格(防中段),右拳回收腰侧。
21、 16.两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。
22、 17.身体右后转,面向B方向成右前探步,左臂屈肘外截(防中段),拳心向上。
23、 18.两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
24、 19.以右脚为轴,身体左转,左脚向A不成左弓步,左臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上。
25、两脚不动,右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。
26、然后左前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
27、 20.右脚向A移步成右弓步,右臂屈肘向内横格(防中段),拳心向上。
28、左拳回收腰侧。
29、两脚不动,左拳前冲拳(攻中段),右拳回收腰侧。
30、 然后右拳前冲拳(攻中段),左拳回收腰侧。
31、再次左拳前冲拳(攻中段)。
32、右拳回收腰侧。
33、 (收势)同太极一章。
34、 还有视频。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。