1、苹果苹果就是我们所说的强碱性水果，苹果这种水果非常适合减肥的人食用，因为肥胖的人体内酸性物质较多，所以需要多吃一些碱性水果来达到平衡，但不要过度追求酸碱平衡。2.香蕉是一种。
什么是碱性水果和蔬菜?
菠菜、香蕉等。
关于“十大碱性果蔬”的含量。
(1)十大碱性食品排名-这些都是碱性食品。
西红柿:西红柿在未煮熟的时候碱性最强，但无论是生的还是未煮熟的，都含有许多营养成分。它们是维生素C，消化酶和维生素。
(2)十大“最脏果蔬”榜单，第一名竟然是它!至少20种农药残留，还敢吃吗?
蔬菜水果被破坏后施用农药，农药会进入植物组织，毒性更大。误区二:歪瓜裂枣蔬果好吃真相:多是不健康生长的一般，不能建。
(3)重!美国公布十大最脏的“蔬菜水果”，第一是它吗?水果上的标签以8开头时要小心!
苹果多年来一直是最脏的水果和蔬菜!洗草莓的正确方法是把叶子留在上面，然后把它们泡在水里15分钟，这样可以让大多数农药溶解在水里。在一个葡萄样品中可以检测到15种农药残留。葡萄所含的农药种类最多。
(4)世界上十大最健康的水果。
在世界十大最健康水果排行榜上，水果和蔬菜的营养特性差别很大，不能相互替代:苹果排名第一，因为它富含纤维，可以补充身体。
(5)美国公布十大最脏蔬果，第一是吗?！
建议中老年人常食6种“碱性蔬菜”，润燥祛火，平安过秋。
#标题创作挑战#
秋天气候干燥，很多人会经常感到没有力气、疲劳、烦躁、焦虑、火口臭等症状，这是为什么呢?
很可能是秋天新陈代谢开始旺盛，容易形成酸性体质，出现了“秋乏”等不适。除了多喝水外，还应适当吃一些“碱性”蔬菜，润燥除火，平安稳妥地度过秋天。
建议大家经常吃这6种碱性蔬菜，蔬菜在日常生活中很常见，简单的做法，可以有效的补充和排毒，秋天容易动怒的朋友快学吧!养成良好的饮食习惯，身体才能更健康!
一、西红柿。
番茄也叫番茄，是蔬菜也是水果，是一种很好的碱性成分。番茄中维生素c含量特别高，番茄中所含的番茄红素是最好的抗氧化剂，是不可多得的廉价红色食品。
怎么做:番茄泡面。
1、先准备两个成熟的西红柿，从中间切开，去根，用刀切成小块，放入盘中备用。
将两个鸡蛋放入碗中，用筷子打散，准备一根火腿肠，对角切成块，放入大碗中，准备一盘面条备用。
2、锅中加水，开大火烧开，水开后加少许盐，使面条结实有弹性，然后放圆面，筷子抄几下，
