椰子的功效和功能:椰子味甜、平，入胃、健脾、大肠。果肉具有补虚强、补气祛风、消除营养不良、杀虫等功能。能滋润脸部，益人之力，抗饥，治疗小儿洁虫、姜癣。椰子水有滋补、清暑解渴、治疗热浪口渴的功效，
椰子有什么好处?
椰子味甘、平，入胃、健脾、大肠。
果肉具有补虚强、补气祛风、消除营养不良、杀虫等功能。能滋润脸部，益人之力，抗饥，治疗小儿洁虫、姜癣。椰子汁有毒。
关于“椰子的功效”内容。(1)椰子的功效和功能。
1、补充营养:椰子中含有糖、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能有效补充人体的营养。
(2)椰子的功效和效果及禁忌症，椰子的副作用，如何食用椰子。
1、止咳化痰椰子能止咳化痰，在椰子中加入适量的冬瓜子或黄耳可降火中和，而家里的孩子咳嗽时不喜欢吃药。
(3)椰子的功效和功能。
椰子的功能和作用营养价值椰子果实中含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质。
(4)椰子的功效及禁忌。
椰子的营养和药用成分含有糖、矿物质、水、脂肪、维生素等，对人体健康具有多种功效和作用。然而，食用椰子也有一些禁忌。
(5)椰子的功效和营养作用。
椰子肉具有补充身体营养、美容、预防皮肤病的功能。
椰子水有很好的消暑降温、生津止咳的功效，还能强心、利尿、驱虫、止吐。
(6)经常喝椰子水，对身体有几个好处?事实上，不建议这些人服用。
但对于肾病患者来说，要担心的是，饮酒过多会增加肾脏的压力，没有滋补肾的效果。4、喝椰子水能补充“羊水”吗?有些女人在怀孕期间疯狂地喝椰子汁。
(7)电解质水和自制电解质法的营养保健作用。
哪些人在生活中应该避免吃椰子?
1、脾胃虚寒饮食:椰子是一种寒性水果，人体食用后会加重脾胃寒。脾胃虚寒者脾胃重寒，消化功能弱。食用椰子会进一步加重脾胃的寒气，削弱消化功能，容易引起腹痛或腹泻等消化不良症状。
2、脾虚重食:脾虚重湿本身就容易出现疲劳或乏力等症状，饮食上应入阳气、气血补益的食物。椰子的性质属寒性，人体食用后可清热去火，食用椰子不利于体质的调理和恢复。
3、怕冷的人忌食:椰子水属于冷饮，人体食用后会加重体内的寒冷。怕冷的人容易出现鼻塞、流鼻涕、头痛或怕冷等风寒症状。喝椰子水会加重风寒症状，不利于健康。
4、尿频食物:椰子富含钾和水分，是一种成分非常类似人体细胞液体的饮料，具有利尿作用。尿频自身尿频，食用椰子会加重尿频症状，影响正常生活。
5、糖尿病人少吃:椰子口感甘甜，富含果糖、葡萄糖和蔗糖等含糖物质，人体食用后会使血糖升高。糖尿病患者平时不宜食用过多的椰子，以免血糖升高，不利于糖尿病的控制和治疗。
