紫李的营养价值。
1.营养价值梅子含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质。还有烟酸、钙、磷、铁、天冬氨酸、谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分，矿物质含量也很丰富。2.功效值食用李子可降血压、止泻、止咳。还能促进胃酸和消化酶的分泌，改善消化。此外，梅子还具有补气补阴的作用。吃李子的禁忌。
1、发热、口渴、虚骨蒸、肝腹水、教师、演员声音嘶哑或失语、慢性肝炎、肝硬化等均不宜食用。2、梅子中含有大量的果酸，多吃对脾胃有损害，过量食用容易引起胃痛、溃疡等疾病。
关于《李子的功能作用、禁忌及食用方法》的内容。
(1)梅子的功效和作用，梅子的禁忌人群和食用方法有哪些。
让我们一起来看看李子的功效和作用，以及饮食禁忌有哪些!李子的益处和作用促进消化:在食用梅子时，梅子被归类为酸性成分较多的一类。(2)梅子的功效和效果以及梅子的食用方法不能和什么一起吃。
梅子的功效和作用以及怎样吃梅子不吃梅子有什么功效和作用:梅子是玫瑰科梅树的果实，梅子的功效是滋补的。
(3)梅子的功效和效果，梅子的饮食禁忌和食用方法有哪些。
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(4)梅子的功效、作用及食用禁忌。
一天不要吃超过四个李子。
中国注册营养师刘平平。
然而，在梅子大量上市的时候，许多人却对“死人埋在梅树下”的说法感到气馁。
李子和其他水果一样，不含有毒或有害成分。从现代医学的角度来看，没有科学证据表明吃李子会杀人。然而，对于极少数人来说，李子可能会引起过敏，比如嘴唇刺痛和呕吐。
李子的大部分营养成分并不突出，最大的优点是富含原花青素、花青素等植物化学物质和有机酸。其中，原花青素和花青素具有抗氧化活性，有机酸能增进食欲，帮助消化。
