脾胃虚寒、湿重却易火如何调理?
一、改善饮食胃寒、脾虚、湿气重等身体常见病可通过饮食调理来改善。在饮食方面，我们需要少吃辛辣和刺激性的食物，以减少内热对身体的伤害。夏天特别注意少吃烧烤、火锅。同时，胃寒、脾虚、湿气重的朋友。
脾胃虚湿很重怎么治疗?
脾要滋润，可常用薏仁和山药粥吃。
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脾虚，胃寒，湿的人吃什么水果比较好?
现在专家建议大家都吃水果，而且最好每天吃2-300g，而且从我们中医的角度分析，水果大多是比较阴凉的食物(除了榴莲、菠萝蜜、荔枝、樱桃等)。
像榴莲、菠萝蜜这样的水果，吃多了容易形成湿热，尤其是脾虚、湿气强的人，吃后还可能出现痘痘、口臭、舌苔黄厚腻的情况，所以最好不要大量食用这类水果。
一般来说，如果你的体质比较火旺，比如阴虚、肺燥、肝火等，确实可以吃水果，因为水果能酸甜阴，能养阴，能降火，还能润燥，比如梨，它的润燥功能就很好。
水果是最伤阳气的，损害阳气气化功能下降，阴气浑浊停滞会造成许多不良后果，其中一个后果就是肿瘤。
所以，如果你是脾虚、寒湿比较重，或者是阳虚阴升体质，痰湿内滞，那么就不建议吃水果了，否则会加重病情，就像专家建议每天喝八杯水一样，一定要根据自己的情况来判断病情，不要模仿别人，没有歧视。
