通常，可以通过锻炼来改善盆腔血液循环，促进炎症的吸收，比如做肛门收缩练习或练习瑜伽。少吃辛辣食物，每天清洁外阴，可以帮助女性预防妇科炎症的复发。注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣，内衣要穿纯棉、宽松、有规律。
如何在家治疗妇科炎症。
您好，建议您先去医院检查一下是什么原因引起妇科炎症，最好治疗病因，不要盲目使用药物，避免不必要的麻烦，也建议您可以穿棉质内衣，
关于“妇科炎症如何调节”的内容。
不幸患上妇科炎症?不要惊慌，坚持3少2多，有助于改善病情。
很多女性都因为妇科炎症而心烦意乱，近年来，妇科炎症的发病率与过去相比有所增加，首先，妇科炎症会给女性带来很多不适，如“下”痒、白带增多等，其次妇科炎症的复发率也比较高，对女性生活和工作的影响也比较大。
因此，患上妇科炎症后，一定要在医生的指导下按量按时服药，并特别注意生活细节，这样炎症才能更快消失。
患有妇科炎症的人在生活中应该注意哪些细节?1.少用乳液。
有些女性非常注重自身的健康问题，尤其是“下身”的健康，甚至有些女性每天用妇科洗液清洁下身，认为这对预防炎症有很大的帮助，其实这种做法是错误的。
市场上销售的下体洗液大部分都有杀菌消炎药成分，如果每天用这种清洗剂清洗私处，会破坏阴道内的细菌平衡，让女性更容易出现妇科炎症，建议每天用温水清洗。
2.不要穿紧身衣。
为了让身材更完美，很多女性都爱穿紧身的衣服，其实这种做法是不正确的。紧身裤会使局部温度和湿度变高，如果同时选择化纤内衣，也会使局部变得不透气，使局部成为霉菌和细菌滋生的地方，长此以往会增加妇科炎症的发病率，所以女性平时最好穿棉质质地，且相对宽松的内衣。
3.少熬夜。
