红枣银耳荷花汤步骤:第一步:干银耳洗净用清水浸泡(干银耳或鲜银耳随意)第二步:银耳浸泡十分钟左右。第三步:用刀切掉底部泛黄的部分。第四步:把整个东西分开，这样液体就干净了。第五步:白色真菌。
红枣莲子白木耳汤。
材料干莲子200g，大枣100g，红糖50g，白木耳50g。红枣、莲子、白木耳洗净。2.在平底锅中加入1200毫升水，烧开。加入红枣，关小火，煮30分钟。3.加入莲子和白木耳继续煮。
《红枣白耳莲子汤的做法》的内容。
(1)银耳红枣莲子汤。
银耳红枣莲子汤是一种滋补粥，具有滋补心肺、补益五脏、补益脑等功能，尤其对女性来说，具有养颜养颜的功效。要准备的材料有:。
(2)银耳大枣汤怎么做好和吃简单，银耳大枣汤的家常做法。
银耳莲子汤怎么做好又吃简单，银耳莲子汤的家常做法。
银耳银耳本身具有清肺、润肺的功效，莲子可以补肾，让银耳银耳莲子汤更有营养。首先，我们需要准备四种食物:莲子、白木耳、红枣和冰糖。
(4)银耳汤的做法:银耳莲子汤、银耳红枣汤、银耳鸡汤、银耳珍珠汤!
●白耳莲子汤用料:白耳、莲子、大枣、枸杞、冰糖各适量。方法:1。用清水洗开白耳，去掉底部的黄色硬结，然后撕碎。
(5)银耳汤红枣银耳莲子汤|冰糖银耳汤的做法与功效。
(6)银耳枣汤银耳枣汤最简单的制作方法。
1.银耳可以提高肝脏的排毒能力，向上。
(7)银耳和枣汤两种方法，好喝又美容!
教你如何制作美味的白木耳莲子汤。
银耳莲子汤是一道清凉的甜品，天气慢慢变热，在下午煮一锅银耳莲子汤来享受一种美食的美。
作者:肖文子0910
材料:白木耳、莲子半个、红枣适量、冰糖适量、水适量、枸杞适量。
步骤1，取一半干银耳。
2.用温水浸泡(约1小时)
3、莲子、枸杞、红枣用清水洗净。
4.将所有材料放入锅中(烹饪后加入枸杞)
5.根据个人口味加入适量冰糖。
6、电饭煲煮粥的功能。
7.加入枸杞，炖一会儿再煮。
8.富含胶原蛋白。
小贴士:银耳一定要切碎，这样煮出来的汤才会浓稠。
银耳具有平营养作用，口感甘甜，清淡无毒。具有补精补肾、润肠、补胃、益气补血、强心健体、补脑、提神养颜、嫩肤延年益寿的功效。用于治疗肺热咳、肺燥咳、女性月经不调、胃炎、便秘等疾病。
1.肝脏解毒。
银耳具有提高肝脏解毒能力，保护肝脏的作用。银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。
2.清热健胃。
它也是一种滋补药，特点是湿而不腻滞，具有健脾开胃，补气清肠，睡而益胃，补脑，滋阴清热，润燥，阴虚火旺，是不受人参抗服等温热滋补的病人的好补品。
3.提高免疫力。
它可以防止钙的流失，对生长发育非常有益。因为它含有丰富的微量元素，如硒。
