1、木耳根洗净切碎，莲子洗净。
2、将水、冰糖等材料一起放入砂锅中，大火烧开，转小火，煨至白木耳、莲子软糯。注意:如果放在冰箱里冷藏，味道会更好。1.银耳在冷水中浸泡15分钟。当准备好食用时，去除粗糙的蒂。
银耳莲子汤怎么做?
银耳莲子汤的主要配料:银耳、莲子、大枣、枸杞、冰糖。银耳莲子汤制作方法:用清水洗开银耳，挑出底部的黄色硬结，撕碎备用。通常只用三到四个。
关于“莲子银耳汤练习”的内容。
(1)如何做“莲子白木耳汤”，配方+实践。
秋天肺燥，正好夏天新鲜的莲子是在那个时候，加上新鲜的银耳，煮上一锅软糯鲜甜的银耳汤，是清肺的好品!配料表新鲜白木耳半鲜莲子110。
(2)实践银耳莲子汤6种功效完美诠释银耳莲子汤。
银耳、莲子、大枣、枸杞提前浸泡两小时。莲子去核，大枣切粒。取出银耳，将银耳撕成小块。将所有材料放入砂锅中，加入1升水，煮沸后小火炖一小时。煮好后，放入碗中，白木耳和莲子就可以食用了。
(3)银耳荷花汤的5种简单方法，
(4)红枣莲子白木耳汤怎么做?红枣莲子银耳汤有些功效。
(5)银耳莲子红枣汤的4种功能作用，银耳莲子红枣汤的做法。
银耳莲子红枣汤的做法!1、白耳莲子红枣汤4、功效和功能1、白耳莲子。
(6)莲子银耳汤。
原料:红枣10个，莲子50克，白木耳半个，桂圆干10个，枸杞20克步骤:1、准备好白木耳，白木耳提前泡好，准备好红枣和桂圆肉。
(7)百合莲子银耳汤的做法(易学)
滋补滋补，缔造美肤，银耳莲子汤。
材料:
1.白木耳10g
2.莲子30g
3.适量红枣。
4.适量冰糖。
5.适量的水。
步骤:
1.将银耳浸泡在水中，直到银耳变软，去根，撕成小块备用。
2.莲子、大枣洗净备用。
3.锅中加入一些水，加入白木耳，莲子和红枣，中火煮沸。
4.当汤沸腾时，换到小火炖60分钟，直到银耳和莲子变软。
5.最后加入一些冰糖，搅拌均匀直到冰糖溶解，然后关火。
小贴士:
1.烹饪前最好将银耳在温水中浸泡30分钟，这样可以更好地软化和释放营养。
2.莲子最好提前在水中浸泡2小时，这样可以去除莲子的苦味。
3.焖煮时热度不宜过大，以免将物料煮开，影响汤汁的口感和口感。
