这些食物不仅能保护肝脏，而且营养丰富。
1.鸡蛋。鸡蛋含有卵磷脂和蛋白质，有助于修复肝细胞，容易被人体吸收。2.柑橘类。柑橘中的维生素c有助于肝脏排毒和新陈代谢，是保护肝脏的重要水果。3.青豆。绿豆含有赖氨酸，喝绿豆粥可以缓解肝火旺盛引起的愤怒。4.大豆。大豆中的铁和钙对肝细胞修复非常有帮助。5.大蒜。大蒜罐头里的东西。
补肝护肝食物
什么食物最能保护肝脏。
1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量的优质蛋白质。2、适当摄入葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易消化的单糖。
关于“养肝护肝食品”的内容。
(1)十肝养食，养肝就是养生命。
木瓜具有良好的养肝作用，此外，还能有效增强肝脏的抗病能力。木瓜对肝脏有好处，因为它含有大量的维生素C和。
补肝护肝食物
(2)春天养肝，健康一整年，请来护肝方子!
2、心平气和多吃养肝护肝的食物少喝酒，少生气养成良好的生活习惯这才是正确的养肝护肝的方法!同意，请点击!来源:生活小贴士。
(3)如何护肝——记住这几个养肝的食物和饮食方子。
养肝就是养肝的意思，养肝用:糯米、黑米、虫草蛹、高粱等。
肉鱼如:牛肉、鲈鱼、鲫鱼等，可制成汤、粥、茶等美味佳肴。
(4)春季护肝，别忘了常吃这些食物!
菠菜菠菜被誉为“营养模式生”，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙、铁等)、辅酶Q10等营养成分西兰花西兰花具有护肝的特点，其中含有植物营养素、类黄酮、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能全面帮助肝脏溶解各种化学毒素和致癌物枸杞枸杞中含有磷、铁、含有人体所需的蛋白质和多种维生素等营养物质，是“中医四宝”之一。它具有滋补肝、肾、肺的功能。药理学研究证实。
(5)春天吃什么补肝?七种养肝食物~
1.春季护肝食品1:甜糖是保护肝脏的重要物质，如果一个人长期处于能量不足的状态，就会影响肝功能。每克葡萄糖。
(6)【饮食】养肝护肝，多吃7种蔬菜!钥匙很便宜。有什么你喜欢吃的吗?
