维生素B12，也被称为红色维生素，是一种水溶性维生素。维生素(维生素食品)B12是唯一含有主要矿物质的维生素。
身体很难吸收。当被吸收时，需要与钙(含钙食物)结合后才能服用。
关于维生素b12的副作用。
(1)少量维生素B12可以帮助改善哪些症状?也许你们有些人不知道。
维生素B12缺乏的临床症状主要有四种:1、消化系统可能出现恶心、呕吐、厌食、食物消化吸收、腹痛、腹泻、大便不规则等症状。
(2)维生素B12的作用、功能及副作用。
维生素B12的作用、功能及副作用:维生素B12是几种变异酶的辅酶，作用非常广泛。如谷氨酸催化转化为甲基Asp。
(3)维生素B12、甲钴胺傻不清楚?
4.维生素B12的副作用是低钾血症和高尿酸血症。
甲钴胺的副作用包括皮疹、食欲不振、恶心、呕吐和腹泻。参见维生素B12和甲钴胺。
(4)经常吃维生素B12对身体有什么危害?
维生素B12的来源比较广泛，动物肝脏、猪肉、牛肉、鸡肉、奶酪、蛤蜊、鸡蛋、鲭鱼、牛奶、海鲜、豆腐等食物中都含有。工厂。
(5)维生素b12的作用和功能介绍。
维生素b12是唯一的成员包含金属特性,它可以增加叶酸的快速吸收人体吸收后防止贫血的维生素b12能促进发展和成熟人类血液中的红细胞,并能提高人体的造血功能,它可以使人体的造血功能保持正常和稳定状态缓解消化不良,如果人体缺乏维生素b12很长一段时间,易患各种消化道疾病，如食欲减退、消化不良、味觉丧失等。
解释维生素B12的神奇作用。
体内长期缺乏维生素B12的人可能会出现4种症状，这群人要特别注意。
众所周知，人体的正常运转需要多种营养物质的支持，其中就包括维生素。其实，在维生素这个大家族中，有很多家族成员，比如维生素B、维生素C和维生素E，在这些家族成员中，它们可以提炼成不同的类型。
在B族维生素中，有一种维生素是人体不太需要的，但又至关重要，那就是维生素B12。在正常生活中，很多人可能会经常出现手脚发麻或冰凉的现象，其实这种情况的出现，除了保暖措施不到位外，也可能与体内缺乏维生素B12有关。
一般来说，维生素B12缺乏的现象在中老年人和儿童中比较常见。
1.心血管疾病的症状。
对于人体来说，如果长期缺乏维生素B12，就可能诱发高同型半胱氨酸问题，人体一旦出现这个问题，很容易诱发心悸、胸闷、呼吸短促等症状，如果情况比较严重，甚至会导致一系列心脑血管疾病，严重危害我们的健康。
2.苍白的肤色。
