癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。癫痫发作前常无预兆，发作时通常伴有意识障碍，可严重影响患者的生活和工作。为预防癫痫发作，日常生活中应注意以下几点：
1、规律作息：过度劳累、睡眠不足、精神紧张等均有可能诱发癫痫，所以患者应保证充足的睡眠，规律作息，保证每天的睡眠时间在7-8小时;
2、保持良好的情绪：情绪波动过大常可诱发癫痫发作，所以患者应注意保持平和的心态，避免情绪过度波动，积极乐观，有利于预防癫痫发作;
3、避免暴饮暴食：暴饮暴食可诱发癫痫发作，所以患者应在日常生活中养成良好的饮食习惯，少食多餐，并注意均衡营养;
4、避免开车、游泳：癫痫发作时，常会出现突然倒地的情况，容易导致受伤，所以应尽量避免开车或进行游泳运动等可能导致突发外伤的活动，以免癫痫发作时受伤。
此外，还应注意场外环境、蚊虫叮咬、食物中毒等因素。在生活中，患者应注意避免危险的运动和情景，有助于预防癫痫发作。另外，应定期体检，进行脑电图检查，可及时发现异常情况，从而避免延误治疗。在饮食方面，尽量减少饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可以适量多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、苹果等，有利于身体健康。
预防癫痫病发作，需要积极避免相关危险因素，对于高危人群，可以采取抗癫痫药物预防，一般不单独针对癫痫病，主要是预防引起癫痫病发作的危险因素，常见的危险因素包括年龄、遗传因素、睡眠、内环境改变等。
1、年龄：年龄与癫痫病的发病有密切关系，随着年龄的增大，机体各方面的机能逐渐下降，导致抗病能力减弱，对于感染、外伤应激等因素的抵抗力减弱，从而诱发癫痫病。因此平时要注意适当运动，避免高空作业、游泳、蹦极等危险运动，尽量避免或减少引起癫痫病发作的危险因素;
2、遗传因素：通过基因检测可以了解有无染色体的异常，有无基因多态性，有无线粒体脑病等，这些因素都可以导致癫痫病，所以有癫痫病家族史的人群，应该进行基因检查，明确是否有相关基因的突变，以决定是否可以采用药物预防癫痫病发作;
3、睡眠：保证充足的睡眠，避免过度劳累或熬夜，因为睡眠不足会导致大脑神经细胞的异常放电，从而诱发癫痫病;
4、内环境改变：避免电离辐射，尤其是头部，还要避免滥用药物，如左卡尼汀、苯妥英钠、茶碱等，这些药物都可能会诱发癫痫病。平时要注意保持心情舒畅，避免情感波动，诱发癫痫病发作。
如果患者出现癫痫病发作，需要及时将患者送往医院就诊，遵医嘱使用卡马西平、苯巴比妥、苯二氮卓等药物控制癫痫病发作，同时要防止患者咬舌，避免患者摔伤，发生危险。
