玉米中的维生素含量非常高，是大米、小麦的5-10倍，特种玉米的营养价值高于普通玉米。玉米中含有丰富的植物纤维素，具有刺激胃肠道蠕动、加速粪便排泄、预防便秘、肠炎、肠癌等功效。约束的:能够约束和阻碍过度的。玉米有什么营养啊。
玉米的营养价值。
关于“玉米的营养价值和功效”的内容。
(1)玉米的营养价值和功效，如何吃好玉米。
玉米中的膳食纤维含量很高，具有刺激胃肠道蠕动、加速粪便排出的作用，可以预防便秘、肠炎等疾病。(2)玉米的营养价值和功效，以及玉米能煮多久。
玉米的营养价值和作用开胃健脾玉米具有开胃健脾的作用。在北方，玉米是一种供人们食用的粗粮，而在南方，它主要用于饲料。玉米的性别。
(3)健康课堂︱玉米的营养价值与功效。
玉米的营养价值玉米有益阴、益肺、益大肠的作用。
可治疗阳盛阴虚，夜间睡不着，久泻胃虚，治疗冻疮、疥疮、中毒热、中毒水肿等疾病。维度。
(4)玉米的营养价值和功效。
玉米也被称为玉米、玉米芯和玉米。玉米是粗粮中较好的保健品。德国营养与保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值最高。
(5)蛋白质桑:绵羊桑叶饲料的营养价值评价。
饲料的能量含量是评价家畜饲料营养价值的重要指标，而桑叶茶的消化能和五种保健作用的药理研究表明，桑叶延年益寿的现代研究。
玉米有许多营养作用。
你不能经常吃玉米吗?提醒:4种人尽量不要吃，吃玉米也有禁忌!
你不能经常吃玉米吗?医生提醒:4种人千万不要吃，玉米也有禁忌!你好，我是傻姐姐，甜玉米是我们日常生活中常见的食物，现在这个季节是新鲜玉米大量上市的季节。每天吃一些玉米仍然是非常有益的。玉米是世界公认的健康食品，营养丰富，含有膳食纤维和维生素E、维生素B等。经常吃一些玉米可以起到美容美白抗衰老、缓解便秘、抗癌、健脾养胃、预防心脑血管疾病等功效，玉米虽然有很多好处，但也有禁忌，医生提醒，有四种人不建议吃。
第一，缺钙人群。
因为玉米中含有大量的膳食纤维，长期滞留在体内会影响人体对钙的吸收，如果长期规律食用，会导致人体严重缺钙，对于这类缺钙的人可以多喝牛奶，多吃海鲜。
2.有胃肠疾病的人。
这类人的消化功能比较弱，玉米作为一种粗粮是很难消化的，消化系统不好的人如果经常吃或者一次吃很多，就很难消化，引起胃肠道疾病就比较严重，所以患有胃肠道疾病的患者为了健康，应该尽量避免过量食用。
3.糖尿病患者。
对于糖尿病患者来说，要控制玉米的用量，因为玉米中的淀粉含量还是很高的，淀粉是一种比较精细的食物，很容易消化吸收，一旦大量食用会造成血糖在短时间内迅速上升，尤其是用玉米粉做成的粥要尽量减少。
4.体力劳动者。
